57) 2ヶ月で7kg減・・・

当院でダイエットプログラムを実践していただいてる患者さまです。

毎日30分の筋トレと週2回の当院でのパーソナルトレーニングを行った結果です。

筋肉量を増やし、代謝を上げながら、脂肪だけを削ぎ落とす作業。

結果が出ても、リバウンドしてしまったら意味が無いので、リバウンドしにくい身体づくり!

2か月で7kg減、見た目もかなり変わられました。

ダイエット2か月半で7kg

ダイエット

痩せるのは患者さまの決断のみ!

楽して痩せても、必ずリバウンドします!

ゆっくり時間を掛け、太りにくい身体を作りながら痩せるのが理想的です。

肩こり・腰痛も無くなられ、快適だそうです。

患者さまにダイエットプログラムについての感想文を書いていただいてます。

また掲載させていただきます。